यूंतो शहद व नींबू का उपयोग कई तरह से किया जाता है जो की हमे कई प्रकार के फायदें भी पहुचातां है पर आज हम आपको नीबूं और शहद के पानी को पीने से मिलने वाले फायदें के बारे मे बताने वाले जिसे जानकर आप भी हैरान रह जाएंगा। नींबू व शहद के पानी का सेवन रोज सुबह खाली पेट करना आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।
इसके पहले की हम आपको इससे होने वाले फायंदे बताए उसके पहले हम आपको इसे बनाने की विधि बताते है दरअसल इसके लिए आपके सबसे पहले 1 नीबूं, 1 चम्म्च शहद व एक गिलास मे पानी ले लेना है। उसके बाद उस गिलास मे आपको अच्छी तरह से नींबू का रस निचोड़ लेना है फिर इसके बाद आपको इसमें एक चम्मच शहद डालना है और इसे अच्छी तरह से मिला लेना है। और ऐसा करने से आपका नींबू व शहद का पानी तैयार हो जाता है जिसका सेवन आपको दिन एक से दो बार करना है और ऐसा करने के बाद आप खुद इसके फायदें देख पाएंगे।
इसके बाद हम आपको खाली पेट इसके सेवन से होने वाले फायदें बताने वाले है। शहद व नींबू का पानी आपकी सेहत के लिए काफी फायदेंमंद है इसके सेवन से मुख्य रुप से पाचनं तत्र काफी बेहतर बन जाता है यह आपके पाचन क्रिया को बेहतर करता है व पेट को साफ करने मे मदद करता है।
इसी प्रकार इसका सेवन त्वचा को हाइड्रेटेड रखने का काम करता है साथ ही इसका सेवन आपकी स्किन को अधिक चमकदार व खूबसूरत बनाने मे भी अहम भूमिका निभाती है।
इसके साथ ही नींबू व शहद का पानी इम्युनिटी बनाए रखने मे फायदेमंद माना जाता है इसका सेवन शरीर की प्रतिरक्षा क्षमता बढ़ाने मे मदद करता है। जिससे की शरीर को रोगो से लड़ने मे मदद मिलती है और शरीर बिमारियों से बचा रहता है।
इस सबके अतिरिक्त वजन कम करने फैट घटाने, शरीर को हाइड्रेटेड बनाएं रखने आदि मे भी शहद व नींबू का पानी काफी कारगर सिध्द होता है।
