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अच्छी नींद हमारी सेहत के लिए काफी जरुरी है। गहरी व अच्छी नींद के साथ हम अपने आप को चुस्त…

मखाने हमने बचपन से ही खूब खांए है हमारे घरों मे बनने वाले अनेको पकवानों तो कभी शरबतों में हमने…

दही कई मायने मे सेहत के लिए काफी फायदेंमंद माना जाता है इसमें कई तरह के पोषत्क तत्व व प्रोबायोटिक्स…

यूंतो शहद व नींबू का उपयोग कई तरह से किया जाता है जो की हमे कई प्रकार के फायदें भी…

लहसुन का इस्तेमाल हमारे घरो की रसोई मे प्रत्येक दिन किसी न किसी व्यंजन मे जरुर होता है। प्रत्येक भारतीय…

आज हम आपको एक ऐसी सब्जी के बारे मे बताने जा रहे है जो की आपकी सेहत के लिए काफी…

इन दिनो बाजार मे कई खाद्य सामग्रियों मे मिलावट को अंजाम दिया जा रहा है। दूध, घी, मावा, हल्दी, चीनी,…

सर्दियों में भारतीय मसालेदार खाना के तरफ ज्यादा रुख करते हैं । इस वजह से पाचन पर ज्यादा दबाव पड़ता है ।और अपच, ब्लोटिंग, गैस जैसी समस्याओ का सामना करना पड़ता है।इसके लिए जरूरी है कि खानपान अच्छा रखा जाए. वहीं पाचन को सुधारने के लिए कुछ बातों को ध्यान में रखा जा सकता है। अपच, गैस जैसी समस्या है तो कुछ घरेलु उपचार जल्द राहत दिलाने में काफी कारगर रहते हैं। कई बार ज्यादा खाना खा…